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Warum du trotz 8 Stunden Schlaf müde aufwachst „Ich habe eigentlich genug geschlafen – aber ich fühle mich trotzdem erschöpft.“ Wenn dir...

Warum du dich trotz „gesunder“ Ernährung und Training oft ausgelaugt fühlst Kennst du das? Du ziehst dein Training durch, achtest grob...

„Ich ernähre mich eigentlich gesund.“ Ein Satz, den ich regelmäßig höre – in meinen Ernährungsberatungen, Coachings, auf Instagram oder...