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Keine Energie, keine Motivation, kein Antrieb. Jeder kennt diese Phase des Lebens. Die Gründe können vielschichtig sein, ebenso, die...

“50 % deiner täglichen Kalorien sollten aus Kohlenhydraten bestehen.” Diese Empfehlung liest man in nahezu jedem Ratgeber, auf...

“Ich weiß, was ich essen sollte – aber es klappt einfach nicht.” Diesen Satz höre ich häufig. Und wenn du gerade diesen Blog liest, ist...