FAQ
1. Was genau ist Biohacking – und ist das etwas für mich?
Biohacking bedeutet, deinen Körper und Geist mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Strategien zu optimieren. Es geht nicht um radikale Veränderungen, sondern darum, deinen Alltag smarter zu gestalten – mit Schlaf, Ernährung, Bewegung und Routinen.
➡️ Ja, Biohacking ist für jeden geeignet, der mehr Energie, Fokus und Gesundheit will – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.
Das Biohacking ist eine unterstützende Methode in meinem Coaching!
2. Was ist der Unterschied zwischen deinem Coaching und einer klassischen Ernährungsberatung?
In meinem Coaching geht es nicht nur um Ernährung, sondern um dich als Ganzes. Ich verbinde fundiertes Ernährungswissen mit den besten Biohacks und Coaching-Methoden, damit du nachhaltig gesünder, fitter und energiegeladener wirst.
➡️ Klassische Ernährungsberatung gibt oft nur Vorgaben. Ich gehe mit dir gemeinsam in die Umsetzung.
3. Brauche ich Vorkenntnisse oder muss ich schon sportlich sein?
Überhaupt nicht! Viele meiner Klienten starten ganz neu oder haben schon viele Versuche hinter sich. Ich hole dich dort ab, wo du stehst – individuell und ohne Druck.
➡️ Motivation ist wichtiger als Vorerfahrung.
4. Wie läuft das Coaching konkret ab?
Nach einer ausführlichen Anamnese entwickeln wir gemeinsam eine individuelle Strategie. Du bekommst eine Analyse deines Ernährungsprotokolls, einen alltagstauglichen Ernährungsplan, konkrete Handlungsschritte und regelmäßige Check-ins (Präsent, per Zoom oder Telefon). Eine WhatsApp-Begleitung ist inklusive.
➡️ Du bist nie allein – ich begleite dich Schritt für Schritt.
5. Was kostet dein Coaching?
Die Preise variieren je nach Dauer, Intensität und Umfang.
In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, was am besten zu dir passt.
➡️ Buche dir einfach einen unverbindlichen Kennenlern-Call.
6. Was ist, wenn ich beruflich stark eingespannt bin?
Perfekt – genau darauf ist mein Coaching ausgelegt. Du bekommst Lösungen, die zu deinem Alltag passen, ohne dass du stundenlang in der Küche stehen oder täglich ins Gym musst.
➡️ Ich helfe dir, mit minimalem Aufwand das Maximum rauszuholen.
7. Was ist, wenn ich schon viele Diäten ausprobiert habe – und nichts hat geholfen?
Dann bist du bei mir genau richtig. Diäten scheitern oft, weil sie Symptome behandeln, aber nicht die Ursachen. Ich arbeite mit dir an deiner Stoffwechselgesundheit, deinem Schlaf, deinem Blutzucker und deinen Routinen.
➡️ Keine Crash-Diäten – sondern langfristige Veränderungen.
Und was mir besonders wichtig ist: Kein hungern!
8. Für wen ist das Coaching nicht geeignet?
Wenn du eine reine Diät suchst, kurzfristig 5 Kilo verlieren willst oder keine Bereitschaft zur Veränderung mitbringst, bin ich nicht der richtige Ansprechpartner.
➡️ Ich arbeite mit Menschen, die wirklich etwas ändern wollen – körperlich wie mental.
9. Wie schnell sehe ich erste Erfolge?
Oft schon nach wenigen Tagen: besserer Schlaf, mehr Energie, weniger Heißhunger. Körperliche Veränderungen folgen mit Kontinuität und je nachdem, wie gut du umsetzt.
➡️ Biohacking ist keine Wunderpille – aber sehr effektiv, wenn du dranbleibst.
10. Was unterscheidet dich von anderen Coaches?
Ich lebe, was ich coache. Mein Ansatz ist nicht dogmatisch, sondern individuell, fundiert und modern. Du bekommst keine 08/15-Tipps, sondern Tools, die wirklich funktionieren – aus der Welt des Biohacking, der Ganzheitlichkeit und meiner eigenen Erfahrung.
➡️ Bei mir bekommst du Klartext, Motivation – und echte Ergebnisse.