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Kalorien sind nicht alles! „Du musst weniger essen und dich mehr bewegen“ – hast du diesen Satz auch schon oft gehört, wenn es ums...

Du machst alles „richtig“, aber die Kilos bleiben? Du achtest auf deine Ernährung, machst Sport und trotzdem tut sich im Spiegel nichts?...

Eiweiß, auch Protein genannt, ist einer der essenziellsten Nährstoffe für unseren Körper – und weit mehr als nur ein Baustein für...